🎢 도파민 중독 지수 테스트

도파민 중독 지수 테스트 점수 구간별 결과 5가지

• 🍃 도파민 청정 구역 — 자극 없이도 행복한 사람
• ⚖️ 도파민 밸런스형 — 즐길 땐 즐기고 멈출 땐 멈춤
• 🎯 도파민 헌터 — 재미있는 건 일단 손이 먼저
• 🚄 도파민 폭주 기관차 — 멈추는 법을 잠깐 까먹음
• 🎆 도파민 만렙 — 자극이 곧 나의 연료

도파민 중독 지수 테스트란?

도파민 중독 지수 테스트는 숏폼 시청, 알림 확인, 배달앱과 온라인 쇼핑, 새로고침 습관처럼 일상 속 자극 추구 행동으로 내 도파민 레벨을 퍼센트로 알아보는 재미용 심리테스트야. 의학적 진단이 아니라 생활 습관을 돌아보는 가벼운 놀이로 즐겨 줘.

결과를 일상에 활용하는 법

결과가 높게 나왔다면 알림 몇 개 끄기, 자기 전 휴대폰 멀리 두기처럼 작은 습관부터 바꿔 봐. 낮게 나왔다면 지금의 여유를 즐기면서 가끔 새로운 재미에 도전해 보는 것도 좋아.

친구랑 도파민 레벨 비교

결과를 공유하고 누가 제일 도파민 만렙인지 비교해 봐. 같이 도파민 디톡스 챌린지를 해 보는 것도 재밌는 방법이야. 단, 디톡스 인증은 숏폼 말고 카톡으로!

재미로 보는 테스트예요. 심리 검사나 진단이 아니고, 답과 결과는 내 브라우저에만 저장돼요.

자주 묻는 질문

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