🧠 두뇌 건강 생활습관 점수

두뇌 건강 생활습관 점수 점수 구간별 결과 5가지

• 😴 잠자는 두뇌 — 머리에도 기지개가 필요해요
• ☕ 몸 푸는 두뇌 — 살짝 깨어나는 중이에요
• 🚲 부지런한 두뇌 — 읽고 걷고 이야기하는 하루
• 💡 반짝이는 두뇌 — 배움 앞에서 늘 눈이 반짝
• 🏅 두뇌 습관 달인 — 경로당 퀴즈왕은 바로 나

두뇌 건강 생활습관 점수란?

독서, 대화, 새로운 배움, 운동, 수면, 화투와 퍼즐, 손 쓰는 활동, 식사 같은 생활습관 12가지를 점검해 보는 재미로 보는 시니어 테스트예요. 치매 검사나 진단이 아니며, 기억력이나 인지 기능을 측정하지 않아요.

머리를 깨우는 생활습관

꾸준히 걷기, 사람들과 자주 이야기하기, 새로운 것 배우기, 푹 자기, 골고루 먹기가 두뇌 건강의 기본 습관으로 알려져 있어요. 혼자보다 여럿이 함께하면 오래 이어 가기 쉬워요.

기억력이 걱정되면 치매안심센터

전국 보건소에 있는 치매안심센터에서는 만 60세 이상이면 치매 선별검사를 무료로 받을 수 있어요. 가까운 센터는 치매상담콜센터(1899-9988)에 물어보시면 친절하게 알려 줘요.

재미로 보는 테스트예요. 심리 검사나 진단이 아니고, 답과 결과는 내 브라우저에만 저장돼요.

자주 묻는 질문

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