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🧮 계산

BMI, 비율처럼 자주 쓰지만 매번 공식이 헷갈리는 계산들.

01도구 2개

BMI 계산기

키·몸무게로 BMI와 비만도, 정상 체중 범위 계산

#BMI#비만도#정상체중

비율 계산기

비례식·비율 단순화·금액 분배·화면비 계산

#비율#비례식#화면비

02관련 글

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계산 · 2026. 10. 8.노인 적정 체중과 BMI, 나이 들면 기준이 달라질까? 비만 역설 연구 정리65세 이후에는 BMI가 조금 높은 쪽이 오히려 사망 위험이 낮게 나오는 '비만 역설' 연구가 많아요. 그 이유와 함정, 노년기에는 BMI보다 근육량·허리둘레·체중 변화를 같이 봐야 하는 이유를 정리했어요.생활 · 2026. 10. 8.근감소증 자가진단 신호와 단백질 섭취량, 집에서 하는 시니어 근력운동근감소증은 근육량과 근력이 함께 줄어드는 질환이에요. 아시아 근감소증 기준(AWGS 2019)의 악력·보행속도·의자 일어서기 개념, 시니어 단백질 섭취량 계산, 집에서 하는 근력운동 5가지를 정리했어요.계산 · 2026. 10. 8.비만 단계 기준 총정리, 대한비만학회 vs WHO와 허리둘레 기준 비교국내 기준은 BMI 23부터 비만 전단계, 25·30·35부터 1·2·3단계 비만이고 WHO는 25부터 과체중, 30·35·40부터 비만 1·2·3단계예요. 기준이 다른 이유, 허리둘레 기준(국내 남 90·여 85cm, WHO 94·80cm), 단계별 의미까지 정리했어요.계산 · 2026. 10. 8.한국인 평균 키·몸무게, 성별·연령대별 표와 세대별 변화 총정리한국 성인 남성 평균 키는 약 172cm, 여성은 약 159cm이고, 20대는 남 약 175cm·여 약 162cm예요. 연령대별 평균 키·몸무게 표, 100년 사이 키가 얼마나 컸는지, 평균과 비교해 내 위치를 제대로 읽는 법을 정리했어요.계산 · 2026. 10. 8.표준체중 계산법 비교, BMI 22 방식·브로카 변법과 키별 표준체중표표준체중은 국내에서 주로 키(m)²×22(남)·21(여)이나 브로카 변법 (키−100)×0.9로 구해요. 키 170cm면 남 63.6kg, 브로카 63.0kg이에요. 공식별 계산법과 결과 차이, 키 150~185cm 표준체중표, 표준체중 백분율로 비만도 보는 법까지 정리했어요.계산 · 2026. 10. 8.내 키 상위 몇 %? 평균·표준편차·정규분포로 키 백분위 계산하는 법키 백분위는 (내 키 − 평균) ÷ 표준편차로 z점수를 구한 뒤 정규분포표로 바꾸면 돼요. 20대 남성 180cm는 상위 약 20%, 185cm는 약 5%예요. 계산 순서, 남녀 키별 상위 % 표, 엑셀 공식, 몸무게에 쓸 때 주의점까지 정리했어요.설문 · 2026. 10. 8.건강 나이·신체 나이란? 계산 원리와 한계, 재미 테스트와 건강검진의 차이건강 나이는 흡연·운동·체중 같은 위험요인을 같은 위험을 가진 평균 나이로 바꿔 보여 주는 '설명용 숫자'예요. 어떻게 추정하는지, 연구가 보여 준 생활습관 효과, 재미로 하는 테스트와 실제 건강검진이 어떻게 다른지 정리했어요.생활 · 2026. 10. 8.공복혈당·당화혈색소 정상 범위, 당뇨 전단계 기준과 검사 결과 읽는 법공복혈당 100mg/dL 미만, 당화혈색소 5.7% 미만이 정상이에요. 대한당뇨병학회 2023 진료지침의 당뇨 전단계·당뇨병 기준, 두 검사의 차이, 결과지 읽는 법과 다시 검사해야 할 때를 정리했어요.생활 · 2026. 10. 8.치매 예방 수칙 3·3·3 실천법, 생활습관 근거와 치매안심센터 무료 검사 안내치매 예방 수칙 3·3·3은 권장 3가지, 금지 3가지, 실천 3가지로 이뤄져요. 각 수칙의 연구 근거, 랜싯 위원회가 꼽은 14가지 위험 요인, 치매안심센터 무료 인지선별검사 받는 법을 정리했어요.