🌿 번아웃 안전지대

점수 0~20% 구간

너는 지금 일과 휴식의 균형을 잘 지키고 있는 번아웃 안전지대야. 피곤한 날이 있어도 잠과 주말로 회복이 되고, 일에서 의미나 재미도 어느 정도 느끼고 있지. 이런 상태는 운이 아니라 네가 스스로를 잘 돌봐 온 결과야. 다만 바쁜 시즌이 오면 누구나 금방 방전될 수 있으니 지금의 루틴을 꼭 지켜 줘.

• 주말이면 충전 완료
• 퇴근 후 취미 생활 가능
• 잠은 꿀잠
• 일에서 보람을 느낌
• 동료와 관계도 무난

💡 한 줄 조언지금 너를 지켜 주는 루틴(운동, 수면, 취미)을 적어 두고 바쁠 때도 하나는 꼭 지켜 봐.