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🚨 번아웃 경고등

직장인 번아웃 지수 테스트에서 번아웃 경고등이 나온 사람의 특징이에요. 친구가 보낸 결과라면 나도 해 보고 궁합까지 확인해 봐요!

🪫 나도 테스트하기 → 12문항 · 약 2분 · 끝나면 이 유형과 궁합도 나와요

직장인 번아웃 지수 테스트 결과

🚨

번아웃 경고등

몸과 마음이 쉬자고 신호 보내는 중

점수 41~60% 구간

너는 번아웃 경고등이 켜진 상태야. 쉬어도 피로가 잘 풀리지 않고, 일에 대한 의욕이 떨어지거나 사소한 일에 짜증이 늘었을 수 있어. 이건 네가 약해서가 아니라 그동안 너무 오래 달려왔다는 신호야. 지금은 버티는 힘보다 쉬는 기술이 필요한 시기니까, 일의 양과 휴식을 진지하게 다시 조정해 봐.

쉬어도 피곤함
짜증이 늘어남
일의 의미가 흐려짐
몸 여기저기가 뻐근함
퇴사 검색 경험 있음

💖 잘 맞는 유형🔥번아웃 위험 단계⚡ 안 맞는 유형🌿번아웃 안전지대

🩹 지금 단계에서 할 일

지금 상태: 탈진과 냉소가 함께 나타나기 시작한 단계
이번 주 할 일: 업무 우선순위 정리해 상사와 공유하기, 연차 일정 잡기
도움 받을 곳: 자살예방상담전화 109(24시간) · 정신건강위기상담전화 1577-0199 · 지역 정신건강복지센터 · 회사 직원 상담 프로그램(EAP)

💡 한 줄 조언이번 달 안에 하루라도 연차를 내고, 그날은 아무 계획 없이 쉬는 것만 해 봐.

나도 직장인 번아웃 지수 테스트 하러 가기 →

직장인 번아웃 지수 테스트의 다른 결과

재미로 보는 테스트예요. 심리 검사나 진단이 아니고, 답과 결과는 내 브라우저에만 저장돼요.

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