💗 감성지수 EQ 테스트

감성지수 EQ 테스트 점수 구간별 결과 5가지

• 🌱 EQ 새싹 — 감정은 있는데 이름을 아직 몰라
• 🌿 EQ 성장형 — 마음 읽기 실력 쑥쑥 크는 중
• ⚖️ EQ 균형형 — 감정과 이성 사이 균형 잡는 중
• 🧠 EQ 똑똑이 — 눈치와 공감, 둘 다 잡았어
• 🌈 EQ 마스터 — 마음을 읽고 사람을 움직이는 사람

EQ(감성지수)란?

감성지능은 1990년 심리학자 피터 샐로비와 존 메이어가 처음 학술적으로 정리했고, 1995년 대니얼 골먼의 책 『Emotional Intelligence(감성지능)』으로 널리 알려졌어. 골먼은 감성지능을 자기 인식, 자기 조절, 동기 부여, 공감, 관계 기술 다섯 가지로 나눠 설명했는데, 이 테스트의 12문항도 이 다섯 영역을 골고루 담았어.

EQ 점수, 이렇게 계산해

문항마다 0~3점을 매겨 합계를 최대 36점 대비 %로 바꿔. 20% 이하는 EQ 새싹, 40% 이하는 성장형, 60% 이하는 균형형, 80% 이하는 똑똑이, 그 위는 마스터야. IQ 검사처럼 표준화된 점수는 아니니 다른 검사 결과와 숫자를 직접 비교하지는 마.

EQ는 연습으로 높아져

감정에 이름 붙이기, 화날 때 10초 쉬기, 해결책 전에 공감 먼저 하기처럼 작은 습관이 감성지능을 키워. 결과 표에 나온 영역별 연습법 중 하나를 골라 2주 정도 해 보고 다시 테스트해 봐. 친구에게도 링크를 보내 서로 어떤 영역이 강한지 비교하면 재밌어.

재미로 보는 테스트예요. 심리 검사나 진단이 아니고, 답과 결과는 내 브라우저에만 저장돼요.

자주 묻는 질문

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